Ты и твоё здоровье

07 декабря 2021

131221 3

Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Человек - сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. Мы говорили о трех видах здоровья: о здоровье физическом, психическом и нравственном (социальном). Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы: плодотворный труд, рациональный режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личную гигиену, закаливание, рациональное питание и т.п. Цель лекции:

- организация досуга и социально-психологической поддержки пожилых граждан, направленных на активное долголетие;

- повышение интереса пожилого человека к жизни, его самооценки и социальной активности;

- повышение уровня уважения к пожилым людям в социальном окружении;

- оказание помощи пожилым людям социально адаптироваться, преодолеть одиночество, замкнутость;

- выявление и развитие творческих способностей людей пожилого возраста.

Задачи лекции: расширить представления пожилых людей о возможностях поддержания здорового образа жизни.

В ходе лекции у пожилых людей появились знания о факторах, улучшающих качество жизни и состояние здоровья, а также о правилах безопасной жизнедеятельности. Они смогут критически оценить и пересмотреть свой образ жизни, а также применить полученные знания на практике, освоить навыки здорового поведения и сформировать осознанное отношение к построению здорового образа жизни.