Дни здоровья «Здоровому все здорово»

21 сентября 2023

Что, прежде всего надо делать для того, чтобы жить долго и счастливо? Как продлить молодость ума и тела в возрасте 60+? Движение – вот что придаст человеку бодрость тела и бодрость духа, работоспособность и его способность просто радоваться жизни.

Два дня 19 и 21 сентября восовцы с радостью приняли предложение позаниматься на свежем воздухе.

Под руководством грамотных тренеров ДЮСШ 19 сентября на набережной реки Дон выполнили комплекс дыхательной гимнастики, а 21 сентября на стадионе ДЮСШ поучаствовали в скандинавской ходьбе и упражнениях на тренажерах. Сотрудники ДЮСШ обучили участников, как правильно делать дыхательные упражнения, ходить скандинавской ходьбой, заниматься на тренажерах, внимательно следили за пожилыми людьми, что бы они не получили травм.

Участники насладились прекрасной погодой, подышали чистым воздухом, получили заряд бодрости и энергии. Наградой для всех стало весёлое настроение и хорошее самочувствие.

210923 2

210923 3