Здоровье у того – кто бережёт его

18 апреля 2022

180422 1

Для того чтобы расширить кругозор членов ВОС о здоровом образе жизни в пожилом возрасте, улучшить состояние здоровья и настроение наших членов ВОС состоялась лекция о здоровом образе жизни, которую подготовила и провела волонтёр Юшкова Лилия Николаевна.

Ведущая назвала семь стратегий здоровой и счастливой жизни.

1. Оставаться физически активными.

2. Правильное питание.

3. Удерживать нормальный вес.

4. Полноценный сон.

5. Бросить курить.

6. Не злоупотреблять алкоголем.

7. Социализироваться.

Лилия Николаевна подробно раскрыла каждый пункт лекции, сопровождая примерами из жизни известных долгожителей.

В помощь лектору был продемонстрирован видеоролик под названием «Полезные привычки пожилых» с тифлокоментариями.

Мероприятие проходило в канун празднования Пасхи и членам ВОС были розданы пасхальные куличи, полученные от хлебозавода «Лимак» в качестве благотворительной помощи.

180422 2