Оздоровительное мероприятие «Йога-гармония»

01 марта 2024

В первый день весны в Усманском филиале ВОС прошло спортивно-оздоровительное мероприятие "Йога-гармония", которое провела член ВОС Успенская Галина.

Сначала она провела дыхательную гимнастику, а затем небольшой комплекс упражнений на растяжку.

Члены ВОС с удовольствием выполняли все упражнения на гимнастических ковриках. Каждый выбирал для себя посильные упражнения.

Занятия йогой способствуют снижению стресса, улучшают настроение, дают заряд бодрости, помогают обрести спокойствие и поддерживать хорошую физическую форму.

Члены ВОС всегда с удовольствием приходят на такие оздоровительные встречи.

45-минутное занятие даёт силы и энергию на весь день.

010324 2