Липецкая областная организация ВОС

Спортивное мероприятие «Преодолей себя!» в рамках месячника «Белая трость».

30 октября в Усманском филиале Всероссийского общества слепых (ВОС) прошло спортивное мероприятие «Преодолей себя!» в рамках месячника «Белая трость». Его организовала спортивный инструктор Успенская Галина Викторовна.

Программа была насыщенной и разнообразной. Сначала участники занимались дыхательной гимнастикой по системе Стрельниковой. Этот метод помогает организму справляться с недугами без лекарств, улучшает работу всех органов и систем.

Затем последовала гимнастика для стоп, направленная на повышение выносливости, улучшение координации и снятие болевых ощущений. Она также улучшает кровообращение и обмен веществ.

После этого Галина провела суставную гимнастику, которую участники выполняли стоя и лёжа на ковриках. Завершилась встреча танцевальной частью, где восовцы разучивали новые движения.

День прошёл активно и весело. Все участники получили заряд бодрости, хорошего настроения и вдохновения. На мероприятии присутствовала корреспондент местной газеты «Новая жизнь» Макагонова Оксана Борисовна, которая выполняла упражнения вместе с остальными и поддерживала позитивную атмосферу.